TSSF Bir Yıldız Dalıcı Eğitim Programı teorik ve pratik eğitim başlıkları altında toplanır. Teorik eğitimler dalıcının dalışla ilgili teorik bilgi kazanmasını, pratik eğitimlerde bu bilgileri pratik uygulamalara aktarabilmesini amaçlar. Teorik eğitimler 12 dersten ve eğitmenin tercihine bırakılmış ek bir dersten oluşur. Pratik su altı çalışmalarınızda ise sizlere dalış eğitimleriniz esnasında su altında kullanılacak haberleşme işaretlerini, malzemeyi nasıl kuşanacağınızı, suya giriş tekniklerini, su altına alçalma tekniklerini, nefes alırken nelere dikkat edeceğinizi, yüzerlilik dengeleyici donanımlarınızı nasıl kullanacağınızı, nefes almanızı sağlayan regülatörü ağzınızdan nasıl çıkarıp tekrar alabileceğinizi, arkadaşınız ile havanızı nasıl paylaşabileceğinizi, maskenize su girdiğinde nasıl boşaltabileceğinizi ve su altında nasıl çıkarıp takabileceğinizi, paletinizi nasıl daha doğru kullanabileceğinizi, su altı ve su üstünde bağımsız aletli dalış donanımınızı ve ağırlık kemerinizi nasıl çıkarıp tekrar kuşanabileceğinizi, basit ilk yardım ve kurtarma becerileri ve dalış teknesinde nelere dikkat edeceğinizin yanı sıra aynı zamanda da su altında çevreyi ve kendinizi kollamayla ilgili kapsamlı çalışmalar yaptırılacaktır. Pratik su altı becerileri sizlere sığ su çalışmaları ve toplam 5 deniz dalışı ile öğretilecektir.
